Kategorie Archiv: Gesundheit & Ergonomie

Stundenlange einseitige Arbeit am Computer, Zeitdruck, Stress und wenig Pausen gehören heutzutage meist zum Alltag eines jeden Berufstätigen. Und genau hier können die ersten Anzeichen für einen Mausarm, im medizinischen Fachjargon RSI-Syndrom genannt, beginnen: Ein Ziehen im Unterarm, Schmerzen im … Continue reading →

Seit Mitte der 70er Jahre wird das von der Weltgesundheitsorganisation WHO so genannte „Sick Building Syndrom“ (SBS) beobachtet, auf Deutsch „gebäudebezogenes Krankheitssyndrom“. Unter diesen Begriff wird ein Konglomerat von Symptomen gefasst, das mit dem Aufenthalt in einem Gebäude verbunden zu … Continue reading →

Büroaugen nennen die Amerikaner ein Phänomen, das auch hierzulande immer häufiger wird: Nach einem Arbeitstag im Büro klagen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter über brennende, trockene oder müde Augen. Mediziner sprechen vom Sicca-Syndrom, unter dem etwa 20% aller Augenarzt-Patienten leiden. Starren … Continue reading →

Tun Sie’s für sich, nicht (nur) für Ihren Arbeitgeber: Kleine Fitnessübungen im Büro sorgen nämlich dafür, dass es Ihnen besser geht. Bei der Arbeit und in der Freizeit. Einseitige, dauerhafte Belastungen von Muskeln, wie sie durch langes Sitzen, Tastaturschreiben, Mausklicken … Continue reading →

Dieser Beitrag soll Informationen zu den zehn häufigsten Berufskrankheiten in Deutschland geben. Allerdings sind zu Anfang ein paar Worte zur Definition angebracht, d.h. was in Deutschland als anerkannte Berufskrankheiten gilt.

Schnitzelkoma: Ein Konzept, das wir wohl alle kennen, vielleicht aber nicht unter genau diesem Namen. Das Schnitzelkoma bezeichnet das Mittagstief, das eintritt, wenn man etwas sehr Schweres zu Mittag ist. Das Blut wird zum Verdauen der Nahrung vom Kopf (wo … Continue reading →

So viel zu tun: Stress im Büro ist ein häufiges Phänomen In der heutigen schnelllebigen Zeit ist Stress im Büro keine Ausnahme, sondern eher die Regel. Viele Menschen sitzen im Büro und würden vielleicht lieber etwas ganz anderes tun als … Continue reading →

Mittagspause im Büro: Was gibt es denn heute zu essen? Im Büro und am Schreibtisch bilden Stress und Hektik den Alltag. Zum Essen am Schreibtisch fehlt leider oft die Zeit. Viele Menschen arbeiten die Mittagspause auch durch und nehmen nur … Continue reading →

Burnout im Büro! Die 10 häufigsten Ursachen und was man dagegen unternehmen kann Wenn der Job zu stressig wird kann ein Burnout drohen Wenn an eine sitzende Tätigkeit im Büro gedacht wird, entsteht oft der Gedanke an einen ruhigen und … Continue reading →

Ergonomisches Mauspad für gesundes Arbeiten im Büro Ergonomisches Arbeiten wird mittlerweile in beinahe jedem Büro groß geschrieben. Vom Schreibtisch, über den Bürostuhl, bis hin zu kleinen Accessoires wie der ergonomischen Computer-Maus oder dem Mauspad. Druckstellen am Handballen kennt jeder, der … Continue reading →

Rückenschmerzen durch langes Sitzen im Büro Von der Zivilisationskrankheit Rückenschmerzen sind viele Berufstätige betroffen, besonders Personen, die viel im Büro arbeiten. Oftmals sind erst Schultern, Nacken oder die Lendenwirbelsäule verspannt. Wenn nicht rechtzeitig gehandelt wird, können die Beschwerden chronisch werden. … Continue reading →