Was ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch? – die wichtigsten Merkmale im Überblick
Dass ein ergonomischer Schreibtisch im Büro für das Wohlbefinden und die Gesundheit entscheidend ist, wissen die meisten Menschen mittlerweile. Höhenverstellbare Schreibtische zeichnen sich dadurch aus, dass sie über eine spezielle Konstruktion an den Seiten oder den Beinen verfügen und mit wenig Aufwand nach oben oder unten fahren. Der Schreibtisch, der elektrisch verstellbar ist, ermöglicht somit, die Tischplatte binnen weniger Sekunden auf die gewünschte Höhe einzustellen. Dies geschieht entweder in Form einer manuellen Funktion oder aber mithilfe eines elektrischen Schalters.
Elektrisch höhenverstellbare Arbeitstische sind mit einer Motorsteuerung ausgestattet. Dabei gibt es Modelle, die nur über einen Elektromotor verfügen, während andere Schreibtische eine noch höhere Leistungsfähigkeit bieten, da sie mit zwei Elektromotoren ausgestattet sind. Ein großer Vorteil offenbart sich bei Schreibtischen, die mit der sogenannten Memory-Funktion arbeiten. Hierbei handelt es sich um Modelle, die über eine Speicherfunktion verfügen. Je nach Modell werden mehrere Einstellungen für gespeichert, was die Handhabung noch einmal spürbar erleichtert. Mit nur einem Knopfdruck stellt sich der Tisch dann auf die gewünschte Höhe ein.
Darauf müssen Sie beim Kauf ergonomischer Schreibtische achten
Es kommt bei einem Schreibtisch mit Höhenverstellung zunächst einmal auf die Funktionalität an. Achten Sie primär auf die richtige Größe, denn bekanntlich muss ein Schreibtisch gewisse Anforderungen erfüllen, damit er wirklich ergonomisch ist. Dazu spielt der vorhandene Platz eine Rolle. Bei Bedarf finden Sie übrigens auch einen Eckschreibtisch, der höhenverstellbar ist. Somit können auch kleine und eng geschnittene Büros mit einem ergonomischen Arbeitsplatz ausgestattet werden.
Solide Qualität ist ein weiteres Kaufkriterium, das Sie im Auge behalten sollten: die Arbeitsmöbel müssen stets eine hochwertige Verarbeitung aufweisen und aus robusten Materialien bestehen, nur so ist eine lange Lebensdauer gewährleistet. Sicherlich spielt nebenbei auch die Optik und Ihr persönliches Stilempfinden eine Rolle.
- Größe des Verstellbereichs
Idealerweise achten Sie darauf, dass Sie einen höhenverstellbaren Schreibtisch wählen, der ein Arbeiten im Stehen möglich macht. Das sollte bei durchschnittlich großen Menschen für die meisten Modelle zutreffen. Handelt es sich allerdings um einen besonders großen Mitarbeiter, sollten Sie sich nach spezifischen Ausführungen umsehen.
- Verstell-Geschwindigkeit
Ist der Büro Schreibtisch höhenverstellbar, dann sollte er dazu animieren, auch bei kleineren Tätigkeiten verstellt zu werden. Doch wenn das Umstellen von Sitz- auf Stehhöhe zu viel Zeit in Anspruch nimmt, wird das zu einem Problem. Sicherlich verzichten die Mitarbeiter dann darauf, für ein kurzes Telefonat den Bürotisch mühselig umzustellen. Bei elektrisch verstellbaren Schreibtischen wird die Geschwindigkeit in Hubgeschwindigkeit angegeben - diesen Wert müssen Sie definitiv genau prüfen. Umso schneller der Tisch arbeitet, desto besser.
- Geräuschkulisse durch Motor
Hiervon sind natürlich nur motorisierte Schreibtisch betroffen. Elektrische Arbeitstische, die höhenverstellbar sind, erzeugen durch den Motor Geräusche. Relevant ist der Faktor Lautstärke vor allen Dingen dann, wenn mehrere höhenverstellbare Schreibtische in einem Büro stehen. Generell sollte der Tisch so leise arbeiten, dass der Mitarbeiter am Nachbartisch ungestört sein Telefonat führen kann.
- Stabilität der Konstruktion
Der Schreibtisch muss immer sicher stehen und hohe Stabilität aufweisen. Auch dann, wenn er als Stehtisch zum Einsatz kommt oder gerade in der Höhe verstellt wird.
- Netztrennschalter zum Energiesparen
Die meisten höhenverstellbaren Schreibtische mit Motor verfügen über einen Netztrennschalter. Dieser sorgt dafür, dass der Schreibtisch keine Energie im Stand-by-Modus verbraucht, was durchaus Kosten spart.
- Design und Features
Die meisten Büros verfolgen eine gewisse Linie im Hinblick auf die Einrichtung. Deswegen spielt auch bei einem Bürotisch, der höhenverstellbar ist, die Optik eine übergeordnete Rolle. Glücklicherweise gibt es die Arbeitstische zwischenzeitlich in verschiedenen Ausführungen, sodass hinsichtlich einer harmonischen Büroeinrichtung keine Kompromisse nötig sind.
Warum ein höhenverstellbarer Schreibtisch empfehlenswert ist
Ununterbrochenes Sitzen oder aber starres Stehen ist für den Körper sehr ungesund. Schlimmstenfalls kann das zu gesundheitlichen Beschwerden führen, die ernste Konsequenzen nach sich ziehen. Eine ergonomische Arbeitshaltung setzt voraus, dass dynamische Positionswechsel stattfinden. Das bedeutet, dass die Tätigkeit im Wechsel stehend und sitzend ausgeübt werden muss. 8 Stunden am Stück zu sitzen, das ist für den Körper eine große Herausforderung und wirkt sich sowohl psychisch als auch physisch negativ aus. Denn sogar das Wohlbefinden leidet unter der immer gleichen Arbeitsposition.
Experten empfehlen deswegen, mindestens 10 % der reinen Arbeitszeit mit Bewegung zu füllen. Dabei kann es sich um den Gang zum Kopierer oder in die Kaffeeküche handeln. Aber auch bei Botengängen lässt sich zusätzliche Bewegung einbauen. Beispielsweise, indem Sie auf den Fahrstuhl verzichten und einfach die Treppen nehmen.
Die restlichen 90 Prozent der Arbeitszeit sollten im Wechsel stattfinden. Wichtig dabei ist, dass Sie zwischen dem Sitzen und Stehen in regelmäßigen Abständen wechseln. Verharren Sie niemals zu lange in einer Position und achten Sie auf eine möglichst ausgewogene Mischung. Ein echter Vorteil: Mehrere Studien haben zwischenzeitlich ergeben, dass Sie im Idealfall bis zu 30 Prozent mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie im Stehen arbeiten.
Sehr praktisch ist der Schreibtisch mit elektrischer Höhenverstellung auch in Büros, in denen sich mehrere Mitarbeiter einen Arbeitsplatz teilen. Denn gerade dann ist es entscheidend, dass alle Mitarbeiter die Möglichkeit haben, den Schreibtisch individuell auf die benötigte Höhe anzupassen. Insbesondere ein Schreibtisch mit elektrischer Funktion ist dann empfehlenswert, denn so lässt sich der Tisch ohne großen Aufwand in der Höhe verstellen und perfekt anpassen.
Schreibtisch-Serie Xenion (X) – Schreibtisch elektrisch höhenverstellbar
Mit der Schreibtisch Serie Xenion führt Moebelshop24 ganz besonders hochwertige Arbeitstische im Sortiment. Das professionelle Schreibtischsystem wurde von Designer Paul Brooks entworfen, der für seine originellen und funktionellen Möbelkreationen mit dem FIRA Ergonomics Excellence Award prämiert und 2008 als Designer des Jahres gekürt wurde.
Die Produktlinie Xenion zeichnet sich insbesondere durch ihre intelligente Konsolentechnik aus, die komplexe Kombinationen zwischen statischen und höhenverstellbaren Schreibtischen ermöglicht. Xenion bietet damit für jede Raumsituation und jeden Arbeitsbereich den passenden Bürotisch, egal ob einmotorig (bis 119 cm), zweimotorig (bis 130 cm) oder mit Handkurbel ausgestattet. Sichern auch Sie sich ein Höchstmaß an Flexibilität – mit einem ergonomischen Schreibtisch-Modell von Xenion!
Steh-Sitz-Schreibtisch – deshalb ist der Wechsel so wichtig
Sowohl Wissenschaftler als auch Ärzte und Fachleute, die sich mit dem Arbeitsrecht beschäftigen, haben bereits viele Studien zum Thema „höhenverstellbarer Schreibtisch“ veröffentlicht. Grundsätzlich gehen die meisten Experten davon aus, dass die Vorteile für einen Schreibtisch überwiegen, der es möglich macht, abwechselnd im Stehen und im Sitzen zu arbeiten. Es gibt viele Gründe, die für einen höhenverstellbaren Steh-Sitz-Schreibtisch sprechen:
- Es kommt bei der Bildschirmarbeit nicht so schnell zu den typischen Ermüdungserscheinungen.
- Durch den Wechsel der Arbeitsposition wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
- Es ist eine wesentlich effizientere und produktivere Arbeitsweise möglich.
- Wirbelsäule, Rücken sowie Nacken werden entlastet.
- Das Herz-Kreislaufsystem wird stimuliert.
- Der Schreibtisch lässt sich individuell auf den Angestellten anpassen.
- Es findet eine Förderung der Motivation statt, die wiederum zur Zufriedenheit der Mitarbeiter führt.
- Die geistige Leistungsfähigkeit wird gefördert.
- Bein- und Rückenmuskulatur wird trainiert.
Für wen eignet sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch?
Grundsätzlich eignet sich ein höhenverstellbarer Arbeitstisch wirklich für jeden. Ob Manager oder Student – die positiven Auswirkungen überzeugen! Bereits junge Menschen leiden oftmals unter Rückenbeschwerden, was in vielen Fällen auf einen nicht ergonomischen Arbeitsplatz zurückzuführen ist. Deswegen ist es sinnvoll, Haltungsschäden schon frühzeitig mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch vorzubeugen.
Im Grunde sollte diese Art von Schreibtisch in jedem Büro vorzufinden sein. Auch dann, wenn Sie sich ein Home-Office einrichten, rechnet sich die Anschaffung auf lange Sicht gesehen. Darüber hinaus ist ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch aber auch bereits im Kinder- und Jugendzimmer sinnvoll, damit schon in der Wachstumsphase eine gesunde Körperhaltung angestrebt wird.
Wie stelle ich den höhenverstellbaren Bürotisch optimal ein?
Ein höhenverstellbarer Bürotisch hilft Ihnen dabei, ergonomisch zu arbeiten. Dafür ist es jedoch wichtig, dass Sie den Tisch richtig einstellen. Die ideale Ausgangsposition für die richtige Schreibtischhöhe ist eine aufrechte Sitzhaltung. Achten Sie darauf, dass keine Körperstelle verspannt ist. Danach stellen Sie die Tischplatte so ein, dass bei einer rechtwinkligen Armhaltung sowohl die Schultern als auch der Nacken entspannt sind. Dann haben Sie die richtige Höhe gefunden.
Wenn Sie die Position wechseln und im Stehen arbeiten möchten, ist es ebenfalls entscheidend, die richtige Höhe einzustellen. Die optimale Einstellung resultiert dabei aus der Körpergröße minus der Länge des Oberarmes. Sie sollten beim Stehen entspannt sein, dann können Sie davon ausgehen, dass Sie die optimale Arbeitshöhe gefunden haben.
Übrigens lässt sich bei Bedarf ganz leicht erkennen, ob der Schreibtisch zu hoch oder niedrig eingestellt ist:
- Bei einer zu niedrigen Position strapazieren Sie die Handgelenke in hohem Maße, was irgendwann zu Schmerzen führt. Zu niedrig ist der Schreibtisch immer dann, wenn Sie beim Sitzen einen runden Rücken machen.
- Ist der Schreibtisch zu hoch, neigen die meisten Menschen dazu, die Schultern permanent nach oben zu ziehen. So entsteht jedoch eine Anspannung von Schultern und Nacken, was wiederum zu Beschwerden führen kann. Bei einer optimalen Höhe des Schreibtisches können Sie entspannt und aufrecht arbeiten.
Welche Varianten von höhenverstellbaren Schreibtischen gibt es?
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch zeichnet sich insbesondere durch eine einfache Handhabung aus. Es gibt allerdings verschiedene Modelle, die sich hinsichtlich der Bedienung voneinander unterscheiden. Ein echter Klassiker ist mit Sicherheit der Schreibtisch mit manueller Höhenverstellung, der mit einer Kurbel ausgestattet ist. Etwas komfortabler zeigt sich ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch.
Dieser Tisch ist entweder mit einem oder direkt mit zwei Motoren ausgestattet. Die Bedienung erfolgt meistens über einen Schalter. Dieser aktiviert die Höhenverstellung und sorgt dafür, dass die Tischplatte innerhalb weniger Minuten nach oben oder nach unten fährt. Aufgrund diverser Speicherfunktionen und weiterer Bedienelemente können Sie an elektrischen Schreibtischen individuelle Einstellungen vornehmen.
Ist ein Schreibtisch höhenverstellbar und damit ergonomisch, lässt er sich im Bereich von 20 cm in der Höhe verstellen. Bei Steh-Sitz-Tischen sieht es hingegen anders aus. Dann sind die Schreibtisch Beine höhenverstellbar und erreichen gut und gerne zwischen 40 bis 50 cm an Höhenunterschied.
Verschiedene Modelle – höhenverstellbare Schreibtische in vielen Varianten
In unserem Sortiment finden Sie ein großes Angebot, wenn es um Schreibtische geht, die höhenverstellbar sind. Ein elektrischer Schreibtisch ist ebenso Teil unseres Angebots als auch der manuell höhenverstellbare Schreibtisch. Sie finden also stets einen höhenverstellbaren Bürotisch, der Ihren Bedürfnissen gerecht wird. Das trifft auch auf die Optik zu. Genießen Sie eine tolle Auswahl und stöbern Sie durch die unterschiedlichen Ausführungen. Entscheiden Sie sich für echte Klassiker, die mit schlichter Eleganz punkten und sich mühelos in die bestehende Büroeinrichtung einfügen. Aber auch charmante Schreibtische in Holz-Optik können Sie bei Bedarf bestellen. So sorgen Sie im Büro für ein harmonisches Ambiente und tragen zu einem besseren Wohlbefinden bei. Letzten Endes bieten wir Ihnen unterschiedliche Modelle und bedienen dabei mit Sicherheit jeden Geschmack. Lassen Sie sich überzeugen.
Weitere Informationen zu höhenverstellbaren Schreibtischen
Alles rund um Büromöbel: praktisches Zubehör für höhenverstellbare Arbeitstische
Höhenverstellbare Schreibtische aus unserem Sortiment bieten Ihnen beste Funktionalität sowie eine erstklassige Qualität. Dazu finden Sie jederzeit höhenverstellbare Bürotische, die zudem mit einem modernen Design punkten. Suchen Sie höhenverstellbare Schreibtische, die elektrisch verstellbar sind, dann dürfen Sie sich in unserem Warenangebot in aller Ruhe umsehen. Wir bieten Ihnen eine große Auswahl renommierter Hersteller und verschiedenster Modelle.
Um gesundheitlich unbedenklich und ergonomisch zu arbeiten, braucht es neben einem elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch natürlich auch das notwendige Zubehör. Eine perfekte Ergänzung zum verstellbaren Schreibtisch sind zum Beispiel unsere ergonomischen Bürostühle in den verschiedensten Ausführungen und Farben. Je nach Bedarf könnte auch eine Sichtblende von Nutzen sein. Kabelwannen, -kanäle und -spiralen helfen außerdem dabei, den Kabelsalat durch Computer und entsprechende Geräte zu verbergen. Interessant ist auch ein Monitorhalter, mit dem sich der Bildschirm Ihres PCs optimal in der Höhe einstellen lässt. Achten Sie zudem auf eine ausreichende Beleuchtung des Schreibtisches.
Schreibtische in hochwertiger Verarbeitung führen wir auch in anderen Ausführungen: Zurück zu Schreibtische.
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